Perder gordura abdominal é um dos maiores desejos de quem busca emagrecer. E a boa notícia é que, além de exercícios físicos, existem alimentos que ajudam a secar a barriga de forma natural...
O jejum intermitente ganhou força nos últimos anos como uma estratégia eficaz para emagrecimento, melhora do metabolismo e até longevidade. Mas afinal, o que é jejum inte...